備えあれば・・・

melmarilyn



少し更新が滞りましたが・・・
実は鬼の霍乱?
くたばっておりました。💦💦💦

建国記念日を目前とした金曜日。
夜中に微熱が出た主人。平熱が36.5度前後なのですが、37.2度。
私ならへっちゃらな体温なのですが、
(会社で今日は熱っぽいなぁと思い1日働いて帰ってはかったら39.5度だったということもあった😅)
あまり熱を出さない主人にはしんどかったようで・・・
何よりも、普段からよく汗をかくのに、熱が出たもんだから汗の量がすごい😱

必然的に水飲む量が増える。。また、汗をかく・・・
土曜日の朝には熱は下がったものの
夜になると、また汗かいて・・水飲んで・・・
本当にちょっと軽い『霍乱』だったかも。
確かに金曜日は暑い中、暑いジムで自転車とステッパーとクロストレーナーをしてくたくたになって帰ってきたからねぇ。あんた限度を考えなよ〜っていつもいうんだけど😵‍💫

水をたくさん飲むのも普段からなのですが・・・
今回ちょっと多いよ・・・と、思っていたら案の定、下痢に。
日曜日は全く何も飲み食いできず。
とにかく何か口にすると、その後トイレに駆け込むことに・・・

月曜日。建国記念日。
予定していた料理はもちろん延期です。朝、バナナを半分食べて、お腹もなんとか大丈夫そう。
そこで
『何なら食べれそう?』
答えは・・

『Zwieback』

⏬これです。ラスク?かな。
22080601.jpg

以前はいつも非常用に買っていたのですが、風邪すら滅多にひかなくなった我が夫婦
いつの間にか消費期限を間近にして焦って食べる・・・
というのが続いてから買わなくなっておりました。

備えあれば憂なしとは言いますが・・・備えがなかった〜😱😱😱

買いに行くにも祭日でお店は閉まってる。

主人はあまり乗り気ではなかったようですがお粥を準備しました。
私はやっぱり具合悪い時はカリカリ硬いものより柔らかいお粥がいいわと思うのですが。
慣れないので卵を入れようかとも思いましたが、腸の弱い主人のこと、
これが引き金になってせっかくおさまったのに下痢がぶり返しては困るなぁ、と思い
梅粥に。水がぶがぶ飲んでナトリウム不足になってるかもしれないから梅のほうがいいよね。
なんとか食べやすいように叩いて、混ぜて大葉を乗せて

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幸いこの日は下痢することもなく2杯食べて就寝。

次の日、本人は普通に食べる気満々で、「お腹すいた』とほざいておったのですが

大事をとってもう1食お粥に。
22080604.jpg

ここで卵入り。問題なしで完食。
ほぼ全快っぽい。
おまけにチーズが食べたいと言い出してカマンベールを食べる😆


火曜日は買い物へも行って、もちろん買ってきました。Zwieback

22080603.jpg

主人は水曜日からは、ほぼ元気になったのですが・・・
今度は私が🤣
私の場合は霍乱よりも攪乱かも〜♪


土曜日の食事の後、火曜日まで気がつくと主人と同じ食事しかしてなかった😝
日曜日はほぼ食べず、月曜日と火曜日は主人の残した分のお粥をちょっとゴーヤーを付け足して食べただけ。。。そんなところに普通の食事を水曜日にしたら胃がびっくりしたようで😅

木曜日の朝、ベッドから起き上がれなかった😱😱
体がベッドにが張り付いたようで動かせな〜い。。

なんとか向きを少しずつ変えながら、片足ずつベッドから下ろし〜
完全にエネルギー枯渇状態だったようです💦
起きた時は熱はなかったのですが、顎が痛かったのでもしかしたら熱も出ていたのかも・・・
気づかず爆睡していた模様🤣🤣

この日はバナナやキウイなど果物を食べてひたすら寝て体力使わないで過ごしました。
主人は自分で何かしら作って勝手に食べてくれたようです。幸い果物もたっぷり買っておいたし😆

金曜日はそこそこ体力も戻り普通にお買い物へ行ったのですがやっぱりすぐ疲れる😅

昔からよく食べるのだけど燃費が悪いと言われてる私です。すぐ消費する?
山で遭難したら、真っ先に死ぬタイプだと思います😅


そんなわけで更新もできず、今までできるだけ毎日伺っていたブログへも
ほぼ1週間伺えないままでした。
コメントをくださった方へのお返事もかけないままですみませんでした🙇‍♀️
またボチボチとペースを戻していきたいと思ってます。

幸い夫婦ともすっかり回復して今日はいつものようにお肉〜♪
体力つけないとね😆

でも、もしものためにZwiebackはローリングストックの1品に復活させました😝

落ちた筋肉もまた増やさないと〜♪


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Posted bymelmarilyn

Comments 4

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さとちん

melさん、ご夫婦して大変でしたね。
でも、お肉が食べられるようならもう大丈夫ね。
回復されて何より何より!
そうね、災難時の備えだけでなく
二人して体調を崩した時の食事も普段から考えておくべきなのかも
と読んでいて思いました。

  • 2022/08/08 (Mon) 08:02
  • REPLY
melmarilyn
melmarilyn
Re: タイトルなし

今日は〜♪
すっかり元気になりました^^
やっぱり食文化の違いですかね。。。病気の時はZwiebackだそうです・・
ま、確かに口の中でホロホロと溶けていく感じではあるけれどね。

  • 2022/08/08 (Mon) 12:22
  • REPLY
melmarilyn
melmarilyn
Re: タイトルなし

さとちんさん♪コメントありがとう。

本当にね。子供もいないから同時に倒れたら大変😱
主人が具合悪い時は私までくたばったら大変・・と気が張ってたかも。
よくなった途端に私がガックリ・笑
なんとか1日で復活しましたが🤣

小麦粉やパスタは在庫がたくさんあるものの
すぐに食べれるものもちょっとストック持っておかないとね〜と思いました。
日本はレトルトが発達してるし美味しいからそれで凌げるよね。
こちらのものは不味いし・・主人はその手のもの一切食べたがらないので
Zwiebackを2箱買ってきました^^

  • 2022/08/08 (Mon) 12:32
  • REPLY
melmarilyn
melmarilyn
Re: タイトルなし

ありがとう♪
そうなの、ちょっと?っていう組み合わせだよね。どちらもストックしておかなきゃ・笑
すっかり体調も戻って、またジムにも今日から行き始めてます^^
元気でいなきゃね😊

  • 2022/08/08 (Mon) 19:27
  • REPLY